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霜降饮茶养生秘技,千万不要错过!

10月21日,阴历玄月廿三,间隔2019年霜降(二十四节气之一)还有三日。

寒露过后,意味着暮秋的开始,而即将到来的霜降即将成为2019年秋日的遣散。此后的日子里,原野归于沉寂,我们将面对加倍凛冽的疾风。

但值得荣耀的是,围坐火炉旁煮茶论道的日子又该回归了。

话霜降

二十四节气中第十八个节气的霜降,是秋季的着末一个节气,虽名为霜降,却不是表示“降霜”,而是表示气象渐冷。它反应着气温的变更,意味着即将进入冬天。

我国古代将霜降分为三候:“一候豺乃祭兽;二候草木黄落;三候蜇虫咸俯。”

意为:豺狼开始捕获猎物,为过冬贮备食品;大年夜地上草木枯黄、树叶凋谢;蜇虫在洞中不动不食,垂下头来进入冬眠状态。

一样平常来说,季候更替之际最易激发身段上的不舒适,这个季候的摄生关键是留意“外御寒、内清热、勤添衣物、留意四肢举动保暖”。

霜降若何吃茶品茗摄生?

1、喝什么茶,因人而异

详细来说,喝什么茶摄生应以小我体质而论。比如有些人肠胃虚弱,不得当喝刺激性较强的生茶,得当喝熟茶、红茶等发酵程度较高的茶类;有些人体质偏燥热,喝红茶、熟茶等轻易激发内火,得当喝生茶、白茶之类......

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但也有这样一类爱茶人,爱好考试测验各类各样不合的茶,没有根据自身的体质喝茶,就极有可能让自己的身段孕育发生不适。

如何才能懂得自己的体质得当喝什么样的茶呢?着实并不繁杂,在赓续的考试测验各类茶类的同时,我们会逐步摸清自己的喜爱,也会逐步懂得自己的身段所能吸收、适应的茶类。

2、如何喝茶,因时而异

因时而异,这里的“时”指的是一天中的各个光阴段。

上午:寒露过后,正值秋冬过渡之际,人体还未完全适应这种变更,极易委顿犯困。在开始事情之前,一杯早茶有利于振奋精神,此光阴段吃茶品茗,得当饮用红茶、熟茶等发酵程度较高的茶类,浓度宜淡。

下昼:午后,温度会有所升高,此光阴段最易烦躁,适饮生茶、白茶之类。

晚上:关于约晚茶喝哪类茶,依旧建议选择发酵程度较高的熟茶、红茶之类,熟茶有很好的消食解腻功效,红茶暖胃生热,在温度较低的夜晚最宜饮用。但必要留意的是,睡前两小时之内不建议吃茶品茗,以免摄入过多水量影响就寝。

3、喝茶摄生,顺应季候

暮秋渐入尾声,气温骤降最易激发身段烦懑,是感冒、发热的多发季候。这个季候,得当煮茶,如老白茶、熟茶之类。

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其次,暮秋冬初之时,气象严寒,身段必要进补大年夜量食品来满意自身必要。种种鱼肉、让人嘴馋的火锅,是无论若何也停不下来的。

这个时刻,最得当来一杯熟茶或者柑普茶,匆匆进肠胃蠕动,帮忙消化;同时熟茶有极好的刮油功效,油腻过后最得当饮用。

古树熟茶汤色

着末一种得当在这个季候饮用的茶类当然要数古树红茶,红亮的茶汤为这个暮秋带来一丝不一样的颜色,馥郁的芳喷鼻也将让品尝它的每一小我心情加倍愉悦。

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